धेरै पहिले म भोजन गर्दछु, यद्यपि मेरो खाना खाने समूहहरू थिए, यद्यपि मैले महसुस गरें कि मेरो खाद्य समूहहरू पनि धेरै राम्रो छन्।
मेरो पाँच फूड समूहहरू:
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
मैले Coviad19 एन्टिबदी परीक्षण लिएँ। यहाँ ठ्याक्कै कसरी यो र परिणामहरु को रूप मा भयो!
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
07:15
बाच्नु
00:00
08:21
05:19
1. कार्ब्स – मुख्य रूपमा सम्पूर्ण अनाज, अद्भुत आलु र पपकोर्न
2. फल र भेजीहरू – धेरै
Procial। प्रोटीन र दुग्ध (म यी सटीक व्यवहार गर्दछु कि मँ ठ्याक्कै समान व्यवहार गर्दछु जब म सम्झन्छु)
Soons। बोसोहरू, तेलहरू साथै मिठाईहरू
खुशी
म केहि खान आवश्यक छ जुन मलाई हरेक दिन आउँछ वा म टाउकोमा बिरामी हुन्छु। मेरो बेलुकाको खानाले मेरा सबै आधारहरू मेरो मनपर्दो मा हिट …।
प्यारा आलु कुटीज चीजको साथ साथै बदाम स्प्रिटहरू, ब्रशेल स्प्रिट्स … उम, अद्भुत आलुका साथै ब्रसेल्सहरू मेरो दुई कच्चा खानाहरू हुन्। तिनीहरूलाई एक कचौरामा सँगै राख्नुहोस् र म अत्यन्तै खुशी केटी हुँ।
म विश्वास गर्दछु कि मेरो अपेक्षाहरू यस खानाको लागि अलि बढी भएको थियो त्यसैले मैले केही स्टीभियालाई अलि अलि बढाएको छु। त्यसो भए यो उत्तम थियो। तपाईं यो धेरै अक्सर देख्दछ।
एक अद्भुत अन्त्यको लागि प्लस फलहरू?
आज दिउँसो मैले केही पथ मिक्स प्लसलाई बदाम दुधको साथ थप गरेका थिए। म पनि मेरो न nails प्राप्त गर्न विधिमा एक एसबी बार समात्यो। मलाई काजुस मन पर्छ!
मैले आज क्यामेरा स्थिति पाइन ताकि म जताततै मसँग मेरो विशाल क्यामेरा बोक्न सक्दछु। मैले यति धेरै चीजको फोटो लिएको छैन किनकि मसँग थोरै क्यामेरासँग पनि नभई मसँग मेरो विशाल बोक्दै लागेको छ?
अब म भोली मेरो यात्राको लागि प्याक गर्नै पर्छ। म सिधा फ्लोरिडा सम्ममा जाँदैछु साथै एकमा दुबैको लागि प्याक गर्नु पर्छ। हामी यो कसरी बाहिर जान्छ भनेर हेर्नेछौं।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
ठ्याक्कै कसरी एक धेरै राम्रो कचौरा बनाउन – स्वस्थ बिहानको खाजा सुझावहरू!
ठ्याक्कै कसरी एक धेरै राम्रो कचौरा बनाउन – स्वस्थ बिहानको खाजा सुझावहरू!
ठ्याक्कै कसरी अन्नको मायालु कचौरा बनाउने। द्रुत बिहानको खाजा बनाउनुहोस् जुन तपाईंको लागि राम्रो छ र तपाईंलाई खाजा नभएसम्म पूरा गर्नुहोस्
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
सघन बर्गर तेरियाकी तयेइलीहरू रेखदेख गर्नेहरूको लागि हाल म्याराथन चालु हुनुभन्दा पहिले पूर्व लामो रन वा पूर्व दौड डिनर रेफर
Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा
Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा
बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध, दूध साथै पालक पनि संग प्याक गरे। इको-मैत्री स्लिनेली कचौरा
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
साधारण बिहानको बेक परेड आलु रिफरी आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक-घन तरकारीहरू र धिक्कारको लागि उत्कृष्ट छनौटको रूपमा छन्
आलु र कोर्जको TaCos रेसिपी
आलु र कोर्जको TaCos रेसिपी
साधारण आलु र रनरका लागि शारिजियो ट्यासीओहरू। मेरो मेक्सिकन परम्परागत Choriso को हल्का संस्करण। रनर बन्दुकI nae-d तपाईं म्याराथन प्रशिक्षण कुनै मजाक छैन
I nae-d तपाईं म्याराथन प्रशिक्षण कुनै मजाक छैन
I nae-d तपाईं म्याराथन प्रशिक्षण राम्रो छैन! नयाँ चलिरहेका जुत्ताहरू असफल भए … मैले भर्खर यी सबैसँग छोटो बृद्धि भएँ
St सेयरथोलिक द्वारा
।