मैले भर्खरै अर्को महिनाको लागि चलिरहेको कसरत क्यालेन्डर पूरा गरें र इन्स्टाग्रामसँग स्क्रोल गर्दै थिएँ। म धावकहरूलाई मजदूरीहरू, आधा माराथनहरू, आधा माराथनहरू साथै अन्य दौडहरू र रद्द गरिएका अन्य दौडहरूको बारेमा दुर्भाग्यपूर्ण महसुस गर्दछु।
मैले सुने। म गहिरो असन्तुष्ट छु धेरै असन्तुष्ट रूपमा धेरै धेरै मानिसहरूका साथै मैले पनि छुट्याएको चीजहरू।
लक्ष्यहरू सेट गर्न गाह्रो छ वा यो राम्रोसँग चलिरहेको छ जुन अब चलिरहेको छ जुन अब उत्तम छ
यो एकदमै गाह्रो वर्ष भएको छ। म चाहेको सबै चीजहरूको बारेमा विश्वास नगर्न कोसिस गर्छु मैले यस बर्षलाई गरेको हुन सक्छ किनकि यसले मलाई रुनु जस्तै महसुस गराउँदछ
त्यसोभए, त्यो दुर्भाग्यको बाहिर चढ्न गाह्रो छ किनकि हामीसँग चेकलिस्ट वा टाइमलाइनमा कहिले छैन जब हामी कति र कम्मर गर्छौं।
म सुरु nel को अन्त्यमा प्रकाश हेर्न चाहन्छु। मलाई आशा चाहिन्छ। म एक मिति चाहान्छु जब हामी क्यालेन्डरमा सर्कल गर्न सक्दछौं जब हामी सँगै दौडन सक्दछौं जब हामी सँगै दौड्न सक्दछौं
त्यहाँ दौडिएका हुन गाह्रो छ जब त्यहाँ कुनै रेस, रमाईलो रन, रिले रिपहरू, चालिने योजनाको पालना गर्न समूह वा अन्य कारणहरू चलाउन गाह्रो छ।
तर मेरो नयाँ वर्षको रिजोलुसन मेरो उत्तम काम थियो।
यो मेरो सक्दो गर्नबाट टाढा रहन्छ (यदि म जे भन्छु भने) वा मेरो उत्कृष्ट (यदि म घाइते छैन भने) वा मेरो उत्कृष्ट (म्याराथनको लागि प्रशिक्षण)।
हो, जब मैले सुरुमा यो उद्देश्य सेट गरेमा मैले विश्वास गरे कि यो मुख्यतया दौडिरहेको छ। मेरो अर्को म्याराथननको लागि मैले मेरो उत्कृष्ट पार्दै प्रशिक्षण दिन चाहन्छु। म दौडिन सक्दो आधा माराथनको साथ म सक्दो गर्न चाहन्छु। म धेरै राम्रो धावक हुन सक्दो गर्न चाहान्छु।
मेरो लक्ष्य हो: मेरो उत्कृष्ट गर्नुहोस् – हरेक परिस्थितिमा।
म मेरो सम्बन्धमा मेरो उत्कृष्ट गर्न चाहन्छु। म दौडिन सक्दो गर्न चाहन्छु। म खराब बानी तोड्न सक्दो गर्न चाहन्छु। म वयस्कको सक्दो उत्कृष्ट गर्न चाहन्छु।
र हो, म मेरो उत्कृष्ट गर्न चाहन्छु मेरो उत्कृष्ट गर्न, टाढा, मजबूत र अझ राम्रो।
तर क्यालेन्डर मा बिना – यो वर्ष एकदम फरक छ किनकि मैले विश्वास गरेको कुराको तुलनामा धेरै फरक छ।
त्यो बेकार छ।
यो भनाइलाई बताउन ठीक छ कि बेकार छ – किनकि यो गर्दछ।
र मैले बुझें कि धेरै व्यक्तिहरूसँग लड्नका लागि ठूलो सौदा कडा लडाईहरू छन्। त्यसैले म आफ्नो लागि दु: खी छु कि समस्याहरूको ठूलो स्ट्याकमा मँजहरूमा बुझ्दिन।
हो … साथै मेरो भावनाहरू अझै मान्य छ।
म यी भावनाहरु लाई सहमति प्रदान गर्न को लागी suck मा समातिरहेको छु।
र चलिरहेको ठूलो हिस्सा एक विशाल भाग हो जुन म कसरी मेरो मानसिक स्वास्थ्यको साथ एक महान स्थानमा रहन्छु। चालुले मलाई यसलाई कुनै अत्यन्त कडा, एक्लो, हराएको समयलाई जीवनमा बनाएको सहयोग गरेको छ। म धेरै कृतज्ञ छु कि मैले चालू भेटें – यसले मेरो जीवनको परिवर्तन गर्यो।
त्यसैले यो एक शौक भन्दा धेरै छ। यो काम भन्दा धेरै छ। यो सामाजिक समय भन्दा धेरै छ। यो सामाजिक मिडियामा रनहरू प्रकाशन भन्दा बढि छ। यो क्यालोरी शेड गर्न उत्कृष्ट विधि भन्दा बढी हो। यो पोडकास्ट भन्दा धेरै छ (तर डिफले रनको कुरा सुन्नुहोस् podta podta poodta pooking … wink)।
जे भए पनि – म सामाजिक समय गुमाउनुपर्दा दुर्भाग्यपूर्ण हुन, लामो समय र यस बर्षको दौडनको बारेमा दुर्भाग्यपूर्ण हुन म आफैं सहमति प्रदान गर्दैछु।
र अवस्था मा तपाइँ यसलाई आवश्यकता पर्दछ – म तपाईंलाई यस वर्ष छुटेको चीजहरूको बारेमा दुर्भाग्यपूर्ण हुन सहमत गर्दछु।
हामी दु: खी, रुनु, आफ्नो लागि दु: खी हुन minutes मिनेट प्राप्त गर्दछौं, एक फिट फेंक।
त्यसो भए हामीले उठ्नुपर्दछ, धूलोबाट पनि उठ्नुपर्दछ।
हामीले अगाडिको अव्यवस्थितता गर्नुपर्नेछ किनकि हामी जे भए पनि सबै भन्दा राम्रो बनाउन योग्य छौं। We have to relocation ahead since we’re going to look back on this year as well as don’t want to think about it a total loss of physical fitness or running fun.
हामीले अगाडिको स्थान परिवर्तन गर्नुपर्दछ जुन हामी वर्तमान अवस्थामा अनलाइन अनलाइन हुन्छौं। यो आदर्श होइन, यद्यपि हामी यस पटकको उपयोग गर्न जाँदैछौं यदि हामी यस पटकको उपयोग गर्न जाँदै छौं दयालु, व्यायाम, स्वस्थ र नभई स्वस्थ – वा छैन।
म मेरो उत्कृष्ट अर्को अर्को महिना गर्न चाहन्छु- म आशा गर्दछु तपाईं मसँग सामेल हुनुहुनेछ!
Xoxo, मोनिका
NOTE – next month’s Running workout calendar comes out in 2 days!
Please comply with @RunEatRepeat on Instagram so you get the everyday updates to stay accountable as well as motivated!!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
रोभभ
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
2
आलपिन
हिस्साठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग