राम्रोसँग। म गत हप्ता सम्म बिरामी भइसकेको छु जबदेखि म ओर्लान्डो पुग्छु। मैले यो बग्ने बित्तिकै यो धेरैजसो कोसिस गर्न को लागी व्यर्थमा कोसिस गरेको महसुस गरे जस्तै 6 उज्जवल-सीएस पिउन को लागी यसले कीटाणुहरु रद्द गर्नेछ। म कहिले पनि पूर्ण-बेन्च बिरामी भएन, तर मसँग सबैभन्दा घृणित खोकी छ जुन केवल टाढा निस्किन्छ।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
हामी अपरिचित थियौ
हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं।
द्रुत विचारहरू साथै अडियो पुस्तकहरूका लागि सुझावहरू। कथा, कथनकर्ता, मूल्या ations ्कन साथै एक महान सुन्ने श्रृंखला मा अधिक।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds2 सेकेन्ड
अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21
बाच्नु
00:00
08:21
09:42
त्यसैले यस हप्ताको दगुर्वाद परिणामको रूपमा क्रुर गरिएको छ। मैले “यदि यो तपाईंको छातीमा छ भने, तपाईंले आराम गर्नु पर्छ” भन्ने नियम मैले ठीकै महसुस गरें – मैले भर्खरै घाइते समुद्री सिंहजस्तो लाग्यो। यति नै।
जे भए पनि। मेरो रन सकियो। साथै म खुशी छु।
अर्को समाचारमा … म हिजो राती गत रातको कुनै कारणको लागि मदिरा लिएँ। त्यो अनौंठो छ।
र म आइतवार कारब-लोड शुरू गर्दैछु। Carb प्रारम्भिक, carb अक्सर। त्यो मेरो आदर्श वाक्य हो।
मसँग केहि प्रोडर कार्यहरू छन् साथै म आरएनआर लन्स भेगास आधा म्यागाथनको लास भेगाससम्म पुग्ने छु।
मैले यस दौडलाई केहि समय चलाएको छु अब राम्रो दौडमा यहाँ केहि सुझावहरू छन् …
रक एन रोल लास भेग्स आधा / म्याराथन सुझावहरू
1. दौडको दिन आराम गर्न कोसिस गर्नुहोस्। लास भेगास स्टीप एकदमै हिँड्न सक्ने र रमाईलोको रूपमा सजिलो छ। प्लस रेस 4 :: 300 सम्म सुरू हुँदैन त्यसैले तपाईंसँग सबै समय खेल्ने छ। बन्दुक बन्द हुनु भन्दा पहिले आफैंलाई निकाल्न नखोज्नुहोस्।
2. हाइड्रेट! यदि तपाईं यसलाई भेगासमा भेगासमा बस्दै हुनुहुन्छ भने रेस अघि पुन: सन्धि गर्नुहोस्।
H. ईन्धन स्मार्ट। त्यहाँ उल्लेखनीय रेस्टुरेन्टहरू र भेगासमा बुफेजहरू पनि छन्। तर, दौड दिन सम्भवतः पूर्ण रूपमा नयाँ प्रयास गर्न समय सकिदैन (तपाईं यसलाई मध्य जातिलाई पछुताउनुहुन्न!)। शुक्रबार वा दौड पछि। खाना खानु तपाईको शरीरलाई मन पराउनु भएको छ, चीजहरू तपाईसँग खानको लागि प्रयोग गरिन्छन्।
It’s। यो विशाल जाति हो! यो एक ठूलो दौड मध्ये एक हो जुन मैले चलाएको एक्सपो पनि सुकाउछ तैयार हुनुहोस् साथै समयमै घटनाहरू प्राप्त गर्न उचित योजना बनाउनुहोस्। त्यसरी नै राम्रो साथीहरू र घरपालुवा जनावरलाई सन्तुष्ट पार्ने योजना बनाउनुहोस् जब त्यहाँ पागल हो!
H रमाईलो गर्नुहोस्! यो लास भेगास नमस्कार हो। सामान्यतया LV स्ट्रिप प्याक गरीरहेको छ। यो तपाईंको एक सम्भावना हो जुन यो सबै फ्ल्यासिंग बत्तीहरूको साथ दायाँ चल्छ। मजा लिनुहोस्। एल्विसको पोशाकमा सबै धावकहरूलाई हेर्नुहोस्। विवाह गर्ने जोडीलाई भन “बधाई!”
प्रश्न: तपाई यो सप्ताहन्तमा के गर्दै हुनुहुन्छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्
मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्
नमस्ते! ठ्याक्कै तपाईंको दौडिरहेको र यस हप्ता कसरी खाँदै थियो? यहाँ मेरो राउन्ड माथि छ, खाना, हास्यास्पद, अनियमित रूपमा र th बाट अद्यावधिकहरू
ठीक कति लामो समय सम्म तपाईंको लामो रन र एक prochst चलिरहेको फिल्म Q & A
ठीक कति लामो समय सम्म तपाईंको लामो रन र एक prochst चलिरहेको फिल्म Q & A
आधा म्याराथन को लागी कति लामो समय सम्म कति लामो समय सम्म हुनुपर्दछ? यो ब्यान्ड सिड्रोम – ठीकसँग कति लामो समयबाट बाहिर निस्कियो? Rrcca Coa
लास भेगास खाना साथै आधा म्याराथन सप्ताहन्तबाट पेरिस होटल चित्रहरू
लास भेगास खाना साथै आधा म्याराथन सप्ताहन्तबाट पेरिस होटल चित्रहरू
Rnr लेस भेग्स आधा mArathon यात्रा सुझावहरू। पेरिस क्यासिनो होटल तस्वीरहरु को साथै धेरै सबै भन्दा राम्रो खाना को साथै ककटेल को रूप मा द्रुत जोडी
रक एन रोल लास भेग्स रक एन रोल एस रोल लस एन्जल एन्जलस म्याराथन आधा 10k 5K छुट दर दर कोड
रक एन रोल लास भेग्स रक एन रोल एस रोल लस एन्जल एन्जलस म्याराथन आधा 10k 5K छुट दर दर कोड
नमस्कार !! मसँग तपाईंको लागि दुई नयाँ छुट दर कोडहरू छन्! यहाँ एक छुट छ रक एन रोल लॉल रोल एन्जल एन्जिलोस दौड अक्टुबर साथै एक
रन डिस्ने मद्य र DINE आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग
रन डिस्ने मद्य र DINE आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग
रन डिस्ने मदिराको रूपमा प्याकिंग साथै खाना आधा म्याराथन दौड सप्ताहन्त। के म 1 13.1 माईल दौड चलाउन प्याकिंग गर्दैछु
Dopy कठिनाई वर्ष 2022 (डिज्नी वर्ल्ड चलाइएको श्रृंखला)
Dopy कठिनाई वर्ष 2022 (डिज्नी वर्ल्ड चलाइएको श्रृंखला)
म भर्खरै dopy चुनौती चलाउन दर्ता! मसँग क्रेताको पश्चाताप छैन … वा म भन्नुहोला, धावकको पश्चाताप – अझै। म
St सेयरथोलिक द्वारा
।