हिजो दिउँसो हिजो दिउँसो म मेरो तेस्रो कार्यलाई पातलो रनरका लागि एक शरीरको गार्डको रूपमा हिर्काएँ। उनी एक खुट्टा लिन चाहन्थे साथै मेरो सुरक्षा सुनिश्चित गर्न पछि केहि चरणहरूको पालना गर्दै।
म सुरुमा काम लिन हिचकिचाउँदिन, तथापि, म समय कठिन छ त्यसैले म यसको लागि गएँ।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस परीक्षण प्राप्त गर्दै – ठ्याक्कै कसरी काम गर्दछ, यसलाई कसरी काम गर्दछ, मेरो अनुभव पनि। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेनले Covid-19 छिटो परीक्षा पाए।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12
बाच्नु
00:00
08:21
05:16
म तपाईंको कार्यहरू लिदिनँ कि मैले केवल लिनेहरू मात्र गर्न चाहेको छैन।
तर, मैले लगभग मेरो शरीर रक्षक कार्य हराए जब एक महत्त्वपूर्ण विशाल महत्त्वपूर्ण कुकुरले यस बारको पछाडिबाट बाहिर निस्के, साथै एक टोकेमा SR खाएको थियो। म विश्वास गर्दिन कि म विश्वास गर्दिनकी थिइन।
भाग्यवस, त्यो महिला द्रुत छ (कुनै बकवासको लागि प्रत्येक दौडका लागि योग्य छ) साथै उनी विधिबाट बाहिर जान्छन् (आफैंलाई बचाउन मलाई अगाडि धकेले)।
पोस्ट-हिड्दा मसँग 2 बेलुका ग्राहकहरु को रूप मा – एक तातो खलना को खाना, एक तातो जेब को लागी घर आउन आए यो ती रात मध्ये एक थियो। यसलाई मेरो अवधिमा दोष दिनुहोस्, के हामी?
चलिरहेको
यो अत्यन्त स्पष्ट छ मैले कुल छुट्टीमा फ्लोरिडामा काम गर्नबाट बाहिर निस्केपछि म फर्किएकी थिएँ म फर्केर आएको छु। मैले सोमबार पनि स्टिमिना प्रशिक्षण गरें बू।
बुट शिविर पछि मैले a धेरै भन्दा राम्रो माईल गरें (मलाई भोलिको सत्रको लागि मार्ग पत्ता लगाउन आवश्यक छ) साथै खानको लागि घर आयो। मैले वास्तवमै आज योगलाई साँच्चिकै हिट गर्नु पर्छ। सांशमा।
के तपाईंले यो नयाँ उत्साह फल चोरी गर्नुभयो?
यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले स्टोरमा “बिरुवा” संस्करण समात्नुहुन्छ।
हो, यस स्वादको बीउहरू छन् साथै संरचना वाट्लोन बीज जस्तै छ कि तिनीहरू एकदम अनौंठो देखिन्छन्। म मेरो फलहरू र मेरो दही बिल्कुल मन पराउँछु। म मेरो बारहरू बीउ रुपान्तरण गर्दछु। यद्यपि त्यहाँ न त त्यहाँ छ न त्यहाँ।
स्वाद रमाईलो छ – मिठो, केहि टर्ट। तर बीउहरू मेरो लागि बर्बाद हुन्छन्।
अन्य नाफा न्यूजमा – बेनले अण्डाको साथ सोया कोर्जुलाई साथै केही चोरेका थिए। हो, म साँच्चिकै यसलाई चोरेको छु। जस्तै जब ऊ शौचालयमा गयो मैले यो सम्पूर्ण प्लेट फूड खाए पनि पल्ट।
न्याय नगर्नुहोस्। त्यो समय हो।
प्रश्न: यदि तपाईं मौसममा हुनुभयो भने यो सबै समय हुन सक्छ यो के हुन्छ?
म: तरबूज !!! ओह, ठीक म तिमीलाई सम्झन्छु
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
धावकहरूका लागि पोषण – आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस्
धावकहरूका लागि पोषण – आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस्
धावकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो आहार योजना के हो? धावकहरूका लागि पोषण सल्लाहहरू। चलिरहेको को लागी म्याक्रोहरू, खाना योजना कोष सुझावहरु को साथै कार्बहरु
अति उत्तम स्वस्थ ट्रेडर जोनको कफरी मौसमी खाना
the very best healthy Trader Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
the very best healthy Trader Joes Pumpkin foods. inspect out this round up of the top seasonal foods from TJ’s like pecan pumpk
simple 3 component Yogurt Popsicles Recipe
simple 3 component Yogurt Popsicles Recipe
3 component yogurt popsicles recipe. healthy summertime snacks Frozen Yogurt Popsicles with genuine California Yogurt as well as frui
15 quick Pre Run Snack Ideas1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी बृद्धि गरिएको ब्लग प्रशिक्षण हप्ता
बदाम बटर र कात्को बटरसँग नयाँ Chobani दहीर्ट
बदाम बटर र कात्को बटरसँग नयाँ Chobani दहीर्ट
नयाँ अक्षत्ली नट बटर ग्रीक दही र बदाम बटर अण्डर चेभर मूल्यांकन साथै जानकारी। बदाम बटरको साथ दही कटरा
St सेयरथोलिक द्वारा
।