हाई प्राप्त गर्नुभएन भने। कस्तो भइरहेको छ? यदि तपाईंले न्यू योर्क शहर म्याराथन लोटरीमा प्रवेश गर्नुभएन भने मसँग केही महान् समाचारहरू छन् … पावरबारले दौडलाई एक प्रविष्टिको लागि आवेदन दिन सुरु हुन्छ !!
मार्च 1, 201 from बाट अप्रिल 12, 201 from सम्म उपभोक्ताहरू सञ्झलर्स Contresst टीसीएस NYC NYC माराथनमा योग्य छन् भनेर साझेदारी गर्न सक्दछन्। विजेताहरूले एक दौड (दौडमा प्रविष्टि) सँगसँगै, तालिमबार एथलीटहरूको साथ, उत्पादनको साथसाथै गियर र गियर दौड जस्तै गियर। (यसका लागि भोली खुल्छ!)
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
एक गरीब रनबाट सिक्दै
03:48
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
त्यहाँ 1 17 विजेता हुनेछन्! त्यसो भए – यसलाई निरीक्षण गर्नुहोस् साथै मलाई यो बुझ्नुहोस् यदि तपाईं चलाउनुहोस् / विन / अन्य / अन्य !!
NYC म्याराथन लटरी सकियो। यो भोली रोकिरहेको पावरबारबाट लागू गर्न एक दोस्रो सम्भावना हो।
हिजो राती मैले Zucchini Pasta को tons को साथ र एक झाडी सॉस संग। यो अचम्मको थियो। मँ बुझ्छु कि मँ दुर्गन्धहरू बनाउँदछु, तर म तिनीहरूलाई मन पराउँछु। साथ साथै तिनीहरू तपाईंको लागि साँच्चिकै महान छन्।
अहिले नै म क्यान्सर रोकथामको लागि पोषणको साथ अतिरिक्त खपत छु। मेरो उत्तम साथीले यस सप्ताहन्तको साथ “अड्डा क्यान्सर अनुसन्धान अध्ययनको लागि पैसा बढाउँदैछ किनकि उनको नीना यसबाट बितिसकेको छ। यो अन्तिम भन्दा पहिले मेरो काकीको बितेको बर्षको प्राथमिक कारण थियो। साथै मैले भर्खरै कसैसँग भर्खरै कसैको बारेमा निदान भएको बारेमा सुनें। यो मुटुको ब्रेकिंग हो। म मेरो पखेटा धेरै पहिलो साथ धेरै पहिलो साथी हुँ।
तर मँ मँ म क्यान्सर रोकथाम को बारे मा अधिक पत्ता लगाउन उद्देश्य मा छ भन्दा बाहिर। मैले आज बिहान केही पोडकास्टहरू सुनेका थिए र के खानेकुराको लागि आराम गर्नका लागि र क्यान्सरसँग लड्न। दुई जना जो मतिर अडिगहरू थिए जुन “कसरी मर्ने छैन” को साथसाथै “फोहोर खाने” को लेखकहरूसँग कुरा गरे। (यी छुट्टै शोहरू र अन्तर्वार्ताका साथै अन्तर्वार्ताहरू थिए, प्रत्येक अन्यमा असम्भव थिए तर उनीहरूको विषयको मामिलामा नि: शुल्क।)
के कसैले यी पुस्तकहरू जाँच गर्यो? दुबै लेखकहरू अत्यन्त अभिव्यक्ति र चाखलाग्दो थिए।
अरूको खबरमा … मसँग चकलेट स्टेशन छ।
के तिमी?
मैले हिजो राती भाँचिदिएँ।
सिन्डीबाट मेरो फूलहरू मिनेटबाट राम्रो हुँदै गइरहेको छ! मलाई यो मन पर्छ।
र म क्रोकपटमा अद्भुत आलु बनाउँदै छु !! म यस बारे धेरै उत्साहित छु। मलाई अद्भुत आलु मनपर्यो र माइक्रोवेभमा मात्र ‘पकाउनुहोस्’ तर तिनीहरूलाई बेकिंगले तिनीहरूलाई धेरै राम्रो बनाउँछ! म आशा गर्छु कि यो स्वादको हिसाबले बनावटको हिसाबले पकाउन राम्रो छ।
मेरो रनमा देखिए अनुसार: विशाल बन्नी! मैले हिजो एक रद्दी टोकरीबाट बाहिर निस्किरहेको देखें। मैले कसैलाई केहि पनि आएका साथै रद्दीटोकरी ब्यागबाट बाहिर निकालेको छु, यद्यपि यसले छोडिदियो।
म्याराथन प्रशिक्षण अपडेट:
मेरो चलान आज राम्रो थियो, तथापि राम्रो छैन। गोल गतिमा मसँग एक महान चलान छ। मेरो खुट्टाको लागि तान्नको लागि समय बनाउन आवश्यक छ जबसम्म मेरा खुट्टाहरू मेरो खुट्टाले कडाईको साथ साथै थकित महसुस गर्छन्। मसँग यस हप्ता लामो रन छ साथै त्यसपछि ला म्याराथन केवल weeks हप्तामा मात्र भित्र छ। म मेरो विचारहरु मा जान जाँदैछु साथै सर्फ शहरबाट पत्ता लगाउनका लागि के गर्न सक्दछु जुन म सुधार गर्न केहि फरक गर्न सक्दछु।
आजको हाइल्याण्डको संचालित कठिनाई साझा गर्नु हो – ‘तपाईं कसरी भाग्नको लागि इनाम दिनुहुन्छ?’
कुनै प्रश्न बिना यो स्वादिष्ट व्यवहार गर्दछ। धेरै समय जुन fro-yo यद्यपि हालसालै यो त्यस्तै डोनटहरूको एक महान रकम समावेश गर्यो!
प्रश्न: ठ्याक्कै तपाईं कसरी इनाम दिनुहुन्छ?
के तपाईंले “कसरी मर्न” वा “फोहोर खाएको” जाँच गर्नुभयो? विचारहरू ??
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा