म्याट वेदी द्वारा
तपाईं को लागी को लागी पोष्ट को शीर्षक को साथै तपाईंको टाउको झन्डै विस्फोट भयो? मेसेन्जरको शूट नगर्नुहोस्। मँ यहाँ केहि समझ (नयाँ अनुसन्धान) लाई थुक्नु ठीक छ। के यो मांसपेशी मास आकार साँच्चिकै शक्तिले सहन्तको साथ नहुन सक्छ? नयाँ अनुसन्धान अध्ययन हो हो।
के भन्ने?
बरु लामो समयदेखि मानिसहरू कति ठूलो मांसपेशिको समूहको ठीकसँग बोल्दै आएका छन् र यसको विपरित रूपमा पनि छन्। साथै जब तपाईं यसको बारेमा विश्वास गर्नुहुन्छ, त्यो सिद्धान्तले बनाउँदछ। मँ धेरैले धेरै समयका लागि यस किसिमको नाराको अनुमानित गर्छु। अनुसन्धान, तथापि, सँधै स्वास्थ्य र स्वास्थ्य र राम्रो सम्बन्धमा शारीरिक स्वास्थ्य संसारमा धेरै सिद्धान्तहरू डिबानक देखिन्छ। यो ती केसहरू मध्ये एक जस्तो देखिन्छ।
अन्वेषकहरू अब विश्वास गर्छन् कि त्यहाँ कुल पृथक छ जब यो मांसपेशी मास आकारको साथ साथै मांसपेशीको संख्याको रूपमा। धेरै व्यायाम प्रोटोकलहरू साथै कार्यक्रमहरूमा आधारित कार्यक्रमहरू मांसपेशीमा आधारित हुने कार्यक्रमहरू जुन मांसपेशिको विकासका लागि खरीद गर्दछन्, तपाईं शक्ति विकास गर्न आवश्यक छ। ठिक छ, यति छिटो छैन। अन्वेषकहरू अब आफ्नो कामसँगै छन् कि मांसपेशीको जन साट स्टिमिना र मांसपेशीको साथमा एक संशोधन बीच धेरै बिट जडान छ।
कम वा उच्च टन वजन प्रशिक्षण मार्फत, यो अब मांसपेशिको जन बृद्धिलाई उत्तेजित गर्न पत्ता लागेको छ। यो स्टिमिना प्राप्त गर्न पूर्ण रूपमा अलग छ। एउटा अन्वसरले भने, “कथाले तालिम कार्यक्रमको पछिल्लो भागमा धेरै अधिक प्रख्यात कार्य खेल्दै गरेको कुरामा धेरै प्रख्यात कार्य खेल्दै गरेको कथाको रूपमा कथाले राम्रो योगदान गरिरहेको छ। यो एक प्रतिरोध प्रशिक्षण कार्यक्रम मा एक प्रतिरोध प्रशिक्षण कार्यक्रम मा यो साँच्चिकै साँचो हो। एक अर्को अन्वेषकले पनि यसबारे उल्लेख गरेको अनुसन्धानको अध्ययनमा टिप्पणी गरे, “हाम्रो कागजले व्यायामको साथसाथै हामी स्टिमिनामा परिमार्जनहरूको बारेमा कसरी विश्वास गर्छौं।”
हामी कहाँबाट जान्छौं?
कुनै श doubt ्का बिना, धेरै अधिक अनुसन्धान अध्ययन आवश्यक पर्नेमा आवश्यक छ। त्यहाँ अन्य अध्ययनहरू भए जुन वर्षौंहरूमा यो नयाँ अनुसन्धान अध्ययनले बदनाम गर्दछ। यद्यपि, हामी बललाई बलको फीज पूरा गर्दै विभिन्न भौतिक देख्छौं। तपाईं धेरै पटक आफ्नो शरीरको वजन देख्दा 1 155-पाउन्ड पुरुष स्क्वाटको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। त्यसो भए, जब यो कुल आश्चर्यको रूपमा आउनु हुँदैन, एक धेरै अधिक अनुसन्धान अध्ययन पूर्ण रूपमा मांसपेशी मास आकारको साथसाथै मंगलूस जनताका साथै प्रशिक्षणको लागि धेरै उत्तम विधि दुबैको लागि।
मुहान:
शमूएल l. Buckner एमएस, स्कट जे। Dawkel Mstl Mstel Ms. Matseee एमएम, jusee MS MESSSSS ASDNESS ASDES मांसपेशी मास हाइपरट्रपरको मुद्दा। मांसपेशी मास र स्नायु, नोभेम्बर 201 2016 डीएसआई: 10.1002 / MORM.2420