मैले भर्खर हेब्रेल र मेरो जीवनको परमपवित्र म्याराथनलाई हालसालै गरें। यहाँ सहि एक बिट रिक्याप छ र चित्रहरूको एक ठूलो सम्झौता हो …
पहिलो म मेरो अलमलवाण भन्दा पहिले उठ्छु किनकि म केहि प्रकारको अनियमित समय क्षेत्रको लागि जहाँ क्यालिफोर्निया होइन, यद्यपि यो मेरो शरीरलाई मेरो शरीरको घडीमा छैन। यद्यपि मैले जे भए पनि रेस दिनको एक महान रातको निद्राको आशा गर्दिन, त्यसैले कुनै ठूलो छैन।
मैले भर्खरै तयार हुनको लागि शुरू गरें। मलाई मार्ने समय थियो कि मँ मार्न समय पाएको छु कि मँ एकदमै आशा गर्दछु कि दौड कार्यक्रमको उचाइमा मलाई लाग्यो कि तिनीहरूले रातिलाई एक अविश्वसनीय सपाट र / वा डाउनहिल म्याराथनमा परिवर्तन गरे। होइन। ओह राम्रो।
मैले ओटमिटल र होटलको तातो पानी केटेलको साथ कफी बनाएँ।
सुझाव: तपाईं कफीललाई प्रयोग नगरीकन ओलिमिलल बनाउनका लागि होटल कफी निर्माता प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ साथै दाँचिने ‘तातो पानी मात्र।
हामीले प्रि-रेस्ट ब्रेकफास्ट बक्सहरू पायौं जुन मैले यो कुरा विचार गर्दिन कि मैले के हुने भनेर सोच्दिनँ, मँ दलियाले खाएँ तर केही रिकोला ड्रपहरू खाए। मैले ती शुभकामनाहरू दौड पछि लागि बचत गरें। तिनीहरूले यति ठूलो स्वाद लिइरहेका थिए कि म एक्लै भोकै छु। म मेरो होटल अन्तरिक्षमा पछि घाइते भएँ पछि त्यो दिन रमाइलो मौनमा खाइन्छ।
यरूशलेम म्याराथन दौड दिवसीय रेराज
म धावकको सानो प्रेस समूहको साथ थिएँ, यद्यपि अरु कोहीले पनि पूर्ण म्याराथन चलाउँदै थिए। यो पूर्ण समूह होइन, ती मध्ये केही 10k पनि चलाइरहेका थिए। जे होस् यहाँ चार्लोट, रेलर, हाम्रो भ्रमण, हाम्रो भ्रमण गाइड रूबी र फरा।
मेरो नयाँ राम्रा साथीहरू मध्ये एक लिसाले विगतमा यसलाई चलायो र मैले उसलाई सोध्यो “किन तपाईं यस वर्ष पूरा हुनुहुन्न?”
“किनभने म मूर्ख होइन!” उनले प्यारा दक्षिण अफ्रिकी उच्चारणमा भने। उनी प्यारी छिन्, यद्यपि मैले एक साथी चाहान्छु!
रेस अघि हामीले प्रेस शिविर शिविरमा झुकावका साथै जाँच गरिदिएको स्वास्थ्य र कल्याण निर्देशनहरू अत्यन्तै ध्यान दिएर।
म हाम्रा ब्रास र सबै चीजहरू भण्डारण गर्न अविश्वसनीय रूपमा रमाइलो छु।
त्यहाँ दौडन र विश्वव्यापी सबैबाट प्रेस थिए। यो 100 म्याराथन धावन चीनबाट हो!
हामी त्यहाँ एक अविश्वसनीय रूपमा प्रारम्भिक थियौं र धेरै समय खान्छ, आराम, झण्डै (यो चिसो थियो), तातो पानी पिउनुहोस्, फोटोहरू लिनुहोस्। ठीक छ, म विश्वास गर्छु कि चिन्तित अंश मलाई मात्र भएको छ किनकि लिसाले भन्न खोजेको बेला, मराथन बर्ट युसे पछि पनि बसिरहेको थियो, ‘त्यो थियो सबैभन्दा कडा सडक म्याराथन मैले गरेको छु! ‘
धन्यवाद लि। तपाईंलाई धन्यवाद दिनुहोस्।
अनौठो आधा म्याराथनले पूर्ण रूपमा 1 minutes मिनेट सुरू हुन्छ किनकि महिलाहरू मेरो अगाडि केहि मिनेटहरू छोडे साथै म सुरुमा सुरूमा गएँ। मैले मेरो फ्याँकिंग तटमा फ्याँक्ने निर्णय गरें र केवल एक ponchue लगाउँछ।
सुरुमा काउन्डिडडडन उत्कृष्ट संगीतको साथ साथै हिब्रूमा काउन्टडडडडडडल थियो। मैले कुनै पनि हिसाबले यसलाई बुझिनँ र जबसम्म अरुले गरे। हा!
म्याराथनले 2,000 भन्दा बढी धावकहरू माथि थियो। दौडले एक 5k, 10k साथै आधा म्याराथन छनौटको रूपमा पनि प्रयोग गर्दछ साथै त्यहाँ 20,000 धावकहरू कुल थिए।
यरूशलेम म्याराथन कोर्स
यरूशलेम म्याराथन कोर्स: मैले बुझें कि यो एक गाह्रो मार्ग हुनेछ। थियो। यो अत्यन्त पहाडी थियो, ‘हिब्लो दौडमा मैले कहिल्यै चलाएको छु। मैले सुनेका थिए त्यहाँ सपाट भागहरू थिएनन्, केवल कुनै पनि हिसाबले माथि वा तल दौडिए वा तल यो पूर्ण रूपमा सत्य होइन। त्यहाँ माईल on को बारेमा एक सपाट भाग छ र लगभग एक भन्दा बढी माईल 1 perious हुनसक्छ (म दिमागमा राख्दिन किनकि म दु: खी हुँ किनकि एन्डोरोफिनहरू पनि र सामानको पनि त्यसैले मलाई ठाउँहरूमा उल्लेख नगर्नुहोस्, दुई छोटो सपाट भागहरू थिए।
त्यो बाहिर पहाडहरू थिए।
एक विशाल पहाड पछि म रोकिए पनि एक तस्वीर लिए। म शीर्षमा पुग्न खुसी लाग्यो। त्यसपछि, म अर्कोलाई पत्ता लगाउन मात्र बाहिर दौडिरहेको थिएँ, ठुलो पहाड। त्यो बिन्दुमा मैले या त हाँस्नुपर्यो वा रुनु पर्यो। म हासे। म दौडमा यति धेरै थकित भएँ।
हामी र हिब्रू विश्वविद्यालय वरिपरि दौडन्छौं। हिलहरूका बारे उत्कृष्ट कुरा भनेको तपाई केहि उत्कृष्ट विचारहरू पाउनुहुन्छ।
तपाईं यहाँ जोर्डनको देश यहाँबाट देख्न सक्नुहुन्छ!
छोटो समयदेखि यरूशलेमको पुरानो शहरसँगको कार्यक्रम बतास बताउँछ। यो भाग हो जुन म आशा गर्दछु, इतिहास साथै यस ठाउँको भयानकता।
ठीक छ जब तपाईं पुरानो शहरमा दौडनुभयो त्यहाँ केही अविश्वसनीय नायक क्यारेक्टरहरू साथै संगीतका साथै बुलबुले छन्।
कार्यको छोटो क्लिपको लागि मेरो इन्स्टाग्राम जाँच गर्नुहोस्!
कोब्लुस्टोन एक बिट एक बिट गर्न गाह्रो छ जब तपाईं यो जस्तो थकित हुनुहुन्छ। म मेरो खुट्टा ट्विस्ट गर्न को लागी सावधान हुनु परेको थियो (म एक बर्ष times पटक। म थाकेको थिएँ, यद्यपि यहाँ आदर्शको बारेमा येशूबारे विश्वास गरिएको थियो। यो साँच्चै हलोबलिंगका साथै मेरो लागि दौडको आरामदायी भाग थियो।
मलाई विश्वास छ कि त्यहाँ महिलाहरु भन्दा बाहिर धेरै मान्छे चलिरहेको भन्दा धेरै मान्छे थिए। त्यहाँ विश्व भर बाट मान्छे थिए।
सबैले ठीक उही भाषामा चल्छन्।
दौड संकेतहरू सबै किलोमिटरमा थिए त्यसैले मैले कुनै खास समयमा भएको धारणा टाइप गर्नुपर्यो। मैले मेरो एकरलाई हेरेनOy किनभने मेरो गति यति सुस्त थियो यो एक अलिक निराशा थियो। सामान्यतया मैले भर्खर बसेको छु – म दौडिँन् जब म दौडिँन्, म पहाडहरूको ठूलो सौदा हिंडें, म बाथरूममा रोकें … यो ढिलो, कडा जाडो थियो।
(नोट गर्नुहोस् त्यहाँ रेसको दुई बिल्कुल विभिन्न भागहरू छन्, यद्यपि अपहिल हुन हुन्छ।)
बेतलेहेमका लागि यो स with ्केत देखाउन मैले यो रोकें। वास्तवमा कसरी उल्लेखनीय छ? म वास्तवमै पवित्र भूमिमा बग्न मन पराउँथे। यो अवसर पाएकोमा म अत्यन्त धेरै धन्य महसुस गर्छु।
मैले करीव hours घण्टाको साथ सम्म पूरा गरे। म साँच्चिकै विश्वास गर्दछु यो मलाई लामो लाग्छ! दौडको दौडान मैले फारम पाठ्यक्रमको साथसाथै र उनलाई हिंडिरहेको बताएँ। म समूह चाहान्दिन कि समूहले मेरो लागि कुर्नु पर्छ। मैले तपाईंको आधा म्याराथन समय वा 300 मिनेटलाई तपाईंको आधा म्याराथन समय वा 300 मिनेटमा सतह समय उद्धृत गर्नको लागि थप गर्नै पर्छ।
यो जातिको विशेषता कत्तिको विशेषता थियो भनेर प्रकट गर्न मसँग वास्तवमै शब्दहरू छैनन्। यो साँच्चिकै कठिन थियो र समय परिमार्जनका साथै बिभिन्न खानाको साथ मेरो शरीरलाई बिस्तारै व्हाटबाट अलि बढी भयो, तर मलाई यो मनपर्यो। मैले केहि नयाँ राम्रा साथीहरू बनाएँ!
ममध्ये केहीको केही अंश डराएको थियो कि म बाहिर तान्न वा रोइरहेको थिएँ वा मैले यो कुरा विचार गरिरहेको छु कि म मेरो दिमागमा उडाएको छु। म अविश्वसनीय चिन्तित थिएँ र श्रृंखलाले म समाप्त गर्छु। त्यसैले म साँच्चिकै आफैंमा खुसी छु।
साहसी होऊ।
प्रश्न: हिली दौड – जस्तै ‘Em वा मन नपराउने’
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
OC आधा म्याराथन परिणामहरू साथै शीर्ष 1 clople हाइलाइटहरू
OC आधा म्याराथन परिणामहरू साथै शीर्ष 1 clople हाइलाइटहरू
OC म्याराथन साथै आधा म्याराथन रेस परिणामहरू। सुन्तला क्षेत्र रिक्यापल र 1 13.1 माईल रनको उत्कृष्ट भागहरू। अर्कोको लागि छुट दर
के आधा म्याराथन दौड अघि के खाने छ
के आधा म्याराथन दौड अघि के खाने छ
दिउँसो आधा म्याराथन रक एन रोल लाज भेगास अघि के खानको लागि। आधा म्याराथन वा म्याराथन ल्याण्ड हुनु भन्दा पहिले कसरी ईन्धन
एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू
एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू
अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर (स्यान डिएगो) आधा म्याराथन रेस परिणामहरू साथै पुन: साइज। AFC आधा म्याराथन फोटोहरू। चालु
मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा
मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा
पुन: चलाउनुहोस् रेड श्रृंखला म्याराथन विशाल बोस रेस रिक्यापल साथै शीर्ष 10 सूची। धेरै भन्दा राम्रो माईल को सबै भन्दा राम्रो माईलहरू र मेरो साथ चालु
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
आधा म्याराथन दौड पुन: समीक्षा साथै समीक्षा। Arvavine आधा पागल आधा म्याराथन चालु कार्यक्रम साथै रेस मूल्यांकन को साथै विचारहरु को रूप मा
डिज्नी वर्ल्ड 10 पल रेप
डिज्नी वर्ल्ड 10 पल रेप
डिस्ने विश्व म्याराथन सप्ताहन्त 20222 रन गर्नुहोस्। डिस्ने 10k रेस मूल्या evall ्कन पनि साथै पुनरावृति। शीर्ष 10 चित्रहरू साथै रनबाट क्षणहरू
St सेयरथोलिक द्वारा
।