नमस्कार! जब हामी पछि बोलेका थियौं कि म भर्खरै यरूशलेम मराथन चलाइसकेको थिएँ। अब मैले खाएको कुराको बारेमा कुरा गरौं र म कसरी रहस्य पेसा प्रयोग गर्छु …
दौड पछि सम्पूर्ण समूहले पूर्ण म्याराथन समाप्त गर्न मलाई पर्खनुभयो। त्यो वास्तवमै मीठो थियो। तिनीहरू 100% त्यो गर्नु पर्दैनथ्यो। प्लस, मैले लामो समय लिएँ! एकचोटि मैले गरेको भए पछि मैले मेरो सामान समात्यो र हामीले छोटो पैदल यात्रालाई होटलमा फर्कायौं। मैले नुहाए र खानाको खोजीमा बाहिर जाने निर्णय गरे। अरू कोही खाजामा बाहिर जाँदै थिए, तर म यो महसुस गर्दिन र आफ्नै काम गर्न चाहन्थें।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको 2 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
हामी अपरिचित थियौ
09:42
बाच्नु
00:00
08:21
02:19:19
म होटेलबाट दुई ब्लकहरू हिउँदको सानो किराना स्टोरमा हिंडें। नोट: मैले 100% सुरक्षित महसुस गरें जहाँ यरूशलेममा एक्लै हिंड्दै। यदि मैले कुनै पनि हिसाबले यस समूहमा समूहसँगै यस समूहसँगै रहेको महसुस गरें भने मैले पहिले नै यस ठाउँको बारेमा पहिल्यै यस समूहको कारण।
यरूशलेम धेरैजसो द्विभाषिक छन् – सबै संकेतहरू हिब्रू र अंग्रेजीमा छन्। मैले धेरै मानिसहरूलाई सामना गरें दुश्मन भाषाहरू बोले।
तर त्यहाँ स्टोरमा धेरै खाना हिब्रूमा मात्र लेबल गरिएको थियो। यो त्यस्तो समस्याको ठूलो थिएन कि म के भन्न सक्दछु धेरै खाद्य पदार्थहरू के म लेबलहरू बिना नै देखिन्छु जस्तो देखिन्छ।
मैले केहि चीजहरू समातें र चेक आउट गरे। खाना खाएको एक धेरै जसो खाना खानको लागि म अत्यन्तै एक्स्ट्याटिक थियो। मैले केहि क्र्याकरहरू प्राप्त गर्न पक्का गरें र एक ह्युमस लिन सकियो …
तर जब म मैले सोधेको चेकआउटमा पुग्दा “के यो हर्मीस हो?”
“होइन तपाईं हर्मीस चाहनुहुन्छ? ” हिब्रूमा व्यक्तिले अर्को कामदारको एउटा सानो फलामलाई समात्न प्रोत्साहित गरे र उनी दुई विकल्पहरू लिएर आएका थिए। मैले एउटा समातें र सम्भाव्य रूपमा प्याट वा केहि खानबाट बचाएको थिएँ।
दौड पछि फर्कंदा हामीसित केही घण्टा लातसाले गर्दा मैले हिब्रू उपशीर्षकहरूसँग मीठो घर अलाबामाको आनन्द उठाएँ। मैले मेरा खुट्टाहरू माथि राखें र केही ईमेलमा समातें र मेरो परिवार भनिन्छ।
हामी यरूशलेममा भएको दानको वेगमा बस्यौं। यो वास्तवमै राम्रो थियो। जिम ठीक ठीक थियो, तर काम गरे। ब्रेकफास्ट र डिनर बफुज यद्यपि उत्कृष्ट थियो। मन पर्यो।
हाम्रो समय पछि बाहिर लात फिर्ता ल्याएको समूहलाई ब्याट्बीमा पश्चिमी पर्खालमा पुग्यो। हामी भित्तामा शबाट हेर्न गयौं। हाम्रो मार्गनिर्देशनले हामीलाई प्रार्थना र परम्पराको यो विशेष समय देखाउन चाहन्छ। यो सूर्यास्त र वास्तवमै सुन्दर क्षण थियो।
शबाट पछि हामी बेलुकाको खानाको लागि होटलतिर लाग्यौं। यो ध्यानमा छ कि यो सब्बाथ धेरै कोशेथ धेरै थियो (शुक्रवार रातमा)। हामीले होटलको बुफेमा खायौं। तिनीहरूले यो सेतो दाखमद्य समावेश गरे जुन सामान्यतया सिरप जस्तै थियो (त्यसैले अवश्य पनि मलाई यो मनपर्यो)।
मैले सबै सामानको साथ एक महाकाव्य सलाद बनाएको छु। प्लस, त्यहाँ आठ फरक प्रकारका रोटीहरू थिए र विभिन्न मिठाईको गुच्छा। मैले राउन्ड दुई वा तीन को तस्वीर लिने छैन किनकि म मेरा साथीहरूसँग कुरा गर्न धेरै व्यस्त थिए।
मलाई यरूशलेममा सबै खाना मन पर्थ्यो।
प्रत्येक खाना (बिहानको खाजा सहित) विभिन्न फल, तरकारी विकल्पहरू थिए। हाम्रो समूहमा ब्लगरहरूमध्ये एक निकाय एलर्जी थियो र यो शाकाहारी पत्रकार भन्दा ठूलो मुद्दा थियो। प्रत्येक बस्नुहोस् खाना धेरै साना सलाद, तरकारी र रोटी संग शुरू भयो। हर्मीस (यति सहज) थियो)। त्यहाँ धेरै फल विकल्पहरू पनि थिए। मैले सोचे एउटा कुरा अनौंठो थियो कि हाम्रो प्रि-रेस खाताले केरा समावेश गर्दैन र त्यहाँ ब्रेकफे बफतमा केराहरू थिएनन्। म केरासलाई एक धावक खाना र ब्रेकफास्टको खानाको रूपमा सोच्दछु। यसको बाहिर प्रत्येकको खानामा केहि पनि थिएन। धेरै चोटि जब म यात्रा गर्दछु म यात्रा गर्छु म एउटा सलादको लालसा गर्छु किनकि मैले मेरो सामान्य भेजी र ठूला सलादहरू छुटेको छु। तर इस्राएलमा यो मुद्दा थिएन। यरूशलेम र टेल एभेववनमा त्यहाँ धेरै पर्दा थिए। मैले खानालाई मन पराउँथें। (मैले पहिले नै भनिएको छु। हाव!)।
प्रश्न: त्यहाँ मेरो लागि केहि प्रश्नहरू छन्?
तपाईं यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ जब एक खाना के हो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्रभाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? तपाईंको महिनाको मनपर्ने भाग के हो? तपाईले कति चलाउनु भयो? तिमीले कति खाल्यौ? किन म हुँ
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी ब्लग प्रशिक्षण हप्ता। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाजा, खाजा, खाजा र खाजा प्लस प्लस नोटहरू
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
तपाईं दौडने र कहिले खान अघि खानेकुरा। 1 prock फास्ट प्रिइन प्रिड गर्नुहोस् नयाँ धावकहरू र आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
सबै भन्दा राम्रो स्वस्थ ट्रेडर जोनको कफरी मौसमी खाना विकल्पहरू
सबै भन्दा राम्रो स्वस्थ ट्रेडर जोनको कफरी मौसमी खाना विकल्पहरू
सबै भन्दा राम्रो स्वस्थ ट्रेडर कद्दू खाद्य पदार्थहरू। TJ को PACN आवरणको साथ TJ को शीर्ष मौसमी खाद्य पदार्थहरूको यो चरण जाँच गर्नुहोस्
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। सबै चीजको खाद्य डायरी मैले खाजा खाजा, खाजा, खाना र खाजा खाए। जोडेर
सेतो मदिरा र derine आधा म्याराथन पछि एष्ट मा के खाए
सेतो मदिरा र derine आधा म्याराथन पछि एष्ट मा के खाए
मैले चलाएको डिज्नी आधा म्याराथनको सप्ताहन्तमा के खाएँ। आधा म्याराथन रन यात्रा गर्दा मेरो डाईटको खाना डायरी रीसा
St सेयरथोलिक द्वारा
।