नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईं कस्तो गर्दै हुनुहुन्छ? म यति धेरै चाँडो यस समयमा परिवर्तन भएको छु! यो हास्यास्पद छ। म meam मा उठे पनि र मैले बुझें जब सम्म मैले बुझें म शरदलाई निदाइरहेको छैन। C’mon शरीर घडी! समात्नुहोस्। ओह ठीक छ, कम से कम म एक जम्प प्राप्त गर्न सक्दछु म चल्छु।
किनकि म धेरै हदसम्म मेरो सप्ताहन्तबाट सबै रमाईलो खाना को बारे मा कुरा गरौं। मैले हालसालै बनाउनको लागि क्राको चोट मिक्स खरीद गरें। यो मेरो मनपर्ने मिठाई मध्ये एक होईन (किनकि यसमा चकलेट समावेश छैन) यद्यपि मेरो आमा र यो जस्तो यस्तो छ कि म यो घरमा यो बनाउन सक्छु कि भनेर हेर्न चाहन्छु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
एक महान सुन्नुहोस् – पुस्तक साथै पोडस्टिस्ट मूल्यांकन श्रृंखला
त्यसो भए उनी लिसा गएका थिए – श्रव्य, अमेजन वा कहिँ पनि पुस्तकहरू बेचिन्छ।
के ‘त्यसो भए ऊ’ सुन्कीरहेकी थिइन्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!
धेरै अधिक समीक्षाको लागि, लिंकहरू साथै सिफारिसहरू रूनेरेटेट.com निरीक्षण गरे
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड
अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09
बाच्नु
00:00
08:21
04:20
हामीसँग भएको कुनै धारणा थिएन जुन हामीले गरेका थियौं, यद्यपि यो मेरो जीवनको शीर्षक हुन सक्छ)।
यो राम्रो थियो, यद्यपि अझै पनि मेरो रुचाइएको चीज छैन। भाग्यवस मसँग अँध्यारो चकलेट थियो – त्यो मेरो जाम हो।
मैले पनि केहि कुखुरा स्तन बनाएको छु त्यसैले मसँग यो हप्ता लामो समय सम्म स्वस्थ खानाहरू छन्। म कहिल्यै एकको लागि पकाउँदिन – यो सबै बाँकी छ।
गैर चालु वा खाने समाचारमा …
जब म त्यस्तो नयाँ क्वेस्ट बारहरू खरीद गर्दैछु भने म ती नयाँ क्वेस्ट बारहरू खरीद गर्दैछु। जब म मेरो विशिष्ट स्थानमा जान्छु मँ कुनै पनि प्रकारको कुनै महिलालाई भेट्छु। म धेरै राम्रो छैन। म तिनीहरूलाई सफा गर्न भन किनकि म उनीहरूलाई बाक्लो चाहिन्छ किनकि मेरा ब्राउजहरू गोरा हो। तिनीहरू जे भए पनि हेर्न गाह्रो छन् त्यसैले म तिनीहरूलाई विरलै वा पातलो गर्न भुक्तान गर्न सक्दिन।
खैर, मलाई लाग्छ कि उनले पातलो पनि बनाईन् साथ साथै त्यहाँ एउटा अनौंठो टुक्रा भएको छ। यो एक बाल प्याच जस्तै थियो, जबकि सीधा रेखा मा। बू।
नयाँ क्वेस्ट बार समीक्षा:
दुई नयाँ क्वेस्ट बार फ्लाभर्टरहरू र ब्लूबेरी मफिनका साथै ब्लूबेरी मफिन हुन्। त्यस्तै लामो कल्पित हेस्ट क्वेस्टले पनि स्मूव चकलेट चिप सहितको साथ बाहिर आयो।
यहाँ ब्लूबेरी मफिन स्वाद छ – यो एक किनबेरी को टुक्राको साथ साथै केही प्रकारको ग्राहम वा स्ट्रोजेल हो।
विचारहरू: राम्रो, थोरै कृत्रिम स्वाद। यो अद्भुत छ (जुन मलाई मनपर्दछ)। केहि केसहरूमा क्वेस्ट बाकका लागि फलका लागि च्युइज पनि च्युइजका साथै सिंटेटिक स्वादको रूपमा च्युइज हुन्छन् (यो अनौंठो हो किनकि यो पनि त्यस्तै लाग्छ, त्यसैले यो पनि त्यस्तै लाग्छ, त्यसैले यो पनि त्यस्तै लाग्छ, त्यसैले मँ यो जस्तो महसुस गर्दिन।
चट्टानी रोड क्वेस्ट बार:
विचारहरू: चकलेट आधार हल्का प्रकारको छ, धेरै अद्भुत वा चकलेट-y होइन। यसमा त्यहाँ धेरै नट टुक्राहरू छन्, यद्यपि मैले ध्यान दिएर वा मार्शमेलोको चाख्न वा चाउदै गरेको याद गरेन (मैले सेतोका टुक्राहरू देखें)। म भेमिला आधारको साथ बारहरू छनौट गर्दछु र यसमा चकलेट टुक्राहरू।
समग्र: म अझै पनि विश्वास गर्दछु कि क्वेस्ट पोषणले सँधै उत्तम स्वाद प्राप्त प्रोटीन प्रोटीन बारहरू बनाउँदछ। मैले यति धेरै बिभिन्न प्रकारका साथ साथै ब्रान्डहरू पनि प्रयास गरें। हो, तिनीहरू महँगो छन्, यद्यपि तिनीहरू वास्तवमै मिठाई जस्तै स्वाद गर्छन् – विशेष गरी यदि तपाईंले तिनीहरूलाई बकाउनुभयो भने।
अर्डरमा मेरो मनपर्ने क्वेस्ट बारहरू:
चकलेट चिप कुकी आटा –
दलिया चकलेट चिप –
S’mores –
केट नट –
कुकीज एन क्रीम
माईल दिवसमा ढेर
यो माईलमा सब भन्दा पहिलो सोमबार हो! के तपाईं यसलाई रक गर्न तयार हुनुहुन्छ?
यस हप्ताको चलिरहेको कठिनाई नेथनद्वारा प्रायोजित हुन्छ। तिनीहरूले एक स्प्रिड्यूबल प्लस वाटरबोर्नका साथ प्रदान गरिरहेछन् साथै यस हप्ता दैनिक हाउटआरको हेडरम्प तपाईंको पीटम अपडेटको साथ प्रत्येक दिन निरीक्षण गर्नुहोस् जित्नुहोस्।
नोभेम्बरदेखि र नोभेम्बरको लागि हेन्डरका लागि यो आदर्श समय हो। दिनहरू गाढा छन् साथै यो बिहान सबेरै वा ढिलो बेलुका रनको दौडान देख्न गाह्रो छ। यदि तपाईं कुल अन्धकार एक्सपोजरमा चलिरहनु भएको भए पनि। साइकल चालकहरू साथै च्युफुसहरू विचलित हुन सक्छ वा तपाईंलाई भेट्न असमर्थ हुनसक्दछ – र सुरक्षित रहन।
धावक सुरक्षा महिनाको साथै अधिक जानकारीका साथै उनीहरूको दौडका उत्पादनहरूको लाइन पनि अधिक जानकारीको लागि @nathancepertsmply मा तिनीहरूलाई टुटरमा पछ्याउनुहोस्।
यस प्रकाशनको टिप्पणी छोड्नुहोस् साथै तपाईं नेथन हेडलेम्प र ह्यान्ड्रोल्ड वाटरबोटल जित्नको लागि जानुहुनेछ! VPM PST मा भोली बन्द हुन्छ।
* तपाइँको प्रगति साझा गर्न सामाजिक नेटवर्कमा #REMROLILS प्रयोग गर्नुहोस् !!
1 विजेताहरूको लागि यो प्रकाशित गर्नुहोस्!
प्रश्न: तपाई माईल मा स्ट्याक को लागी आज के गर्दै हुनुहुन्छ ??
म: म एक बिट मा चलाउन को लागी जाँदैछु – म पछि निरीक्षण गर्नेछु!
अस्वीकरण: नेथनले यस हप्ताको पीटम चुनौतीको लागि पुरस्कार प्रदान गर्दैछ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
49save
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
49आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
बदाम बटर र कात्को बटरसँग नयाँ Chobani दहीर्ट
बदाम बटर र कात्को बटरसँग नयाँ Chobani दहीर्ट
नयाँ अक्षत्ली नट बटर ग्रीक दही र बदाम बटर अण्डर चेभर मूल्यांकन साथै जानकारी। बदाम बटरको साथ दही कटरा
मैले यो सप्ताहन्तको साथसाथै खारेज गरें र नोभेम्बरको साथ साथै नोभेम्बर
मैले यो सप्ताहन्तको साथसाथै खारेज गरें र नोभेम्बरको साथ साथै नोभेम्बर
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? महिनाको तपाईको मनपर्ने भाग के हो? ठ्याक्कै तपाईं कति चलाउनुभयो? ठ्याक्कै तपाईले कति खानु भयो? किन म हुँ
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण bl
धेरै उत्कृष्ट शरद प्रोटीन प्रोटीन बारहरू समीक्षा
धेरै उत्कृष्ट शरद प्रोटीन प्रोटीन बारहरू समीक्षा
धेरै सबै भन्दा राम्रो कद्दी स्वाद तुरून्त प्रोटीन प्रोटीन बारहरू समीक्षा। स्वाद प्रतिबन्धित संस्करण rx rx, क्वेस्ट, क्वेलिफ बारहरू साथै यी हुन्
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी बृद्धि गरिएको ब्लग प्रशिक्षण हप्ता
St सेयरथोलिक द्वारा
।