गुरुत्वाकर्षण।
म लडे। हो, आज बिहान मेरो चलिरहेको sh। म एक बर्षको करीव तीन पटक खस्दछु त्यसैले म कम्तिमा खुसी छु कि म मेरो सूचीबाट एक बाहिर पार गर्न सक्छु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स प्लस सुझावहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
04:31
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
पूर्व-रन OJ। धेरै पलक शैली। मलाई मनपर्यो जस्तै।
यो सबै एक राम्रो रन को रूप मा शुरू भयो। मैले रोकिएँ र फूल सुगन्धित तेल दिन्छु …
यी सेतो फूलहरू के हुन्? तिनीहरू वास्तवमै राम्रो गन्ध! म मेरो ब्रामालाई प्राकृतिक अरथाममा भरिदिएँ।
(मेरो कपालमा आर्द्रताले के गर्छ, त्यो मात्र समाप्त हुन्छ!)
र त्यसपछि म भर्खरै दौडिरहेको थिएँ, जीवनको बारेमा सोच्दै, स्वतन्त्रता र पछिको बारेमा सोच्दै। मैले आज मेरो संगीत पनि प्रयोग गरिन।
जब म एक सानो Entete वा पानीको शरीरबाट भाग्छु र एक पटक जब मैले फेरि ब्यूँझन सुरु गरें मैले मेरो जीपीएस दृश्य पुनःबिन गर्न थाल्छु र फुटपाथलाई ध्यान नदिई चलाउन थालें।
र मैले ती नाटकीय ढल्किएँ फिल्ममा जस्तै थिए। बाहेक, किनकि म मेरो दृष्टिकोण र सामानहरूसँग जादूगरि मेरो पतनको लागि राम्रो ठाउँमा थिएनु र मैले मेरो छातीमा हिर्काइन (अनियमित, सही (अनियमित, सही?)।
त्यसो भए, मेरो घुँडा र हातहरू अलि बढि चल्छन् तर मलाई लाग्छ कि मेरो घाँटी अनौंठो छ किनकि मैले यो यान दिएँ ताकि म भुइँमा पहिले अनुहार फ्याँक्दिन।
रिप मोनिकान।
जब म फर्कें मैले आफैंलाई फल र चकलेटको साथ स्वास्थ्यमा फर्काइदिन्छु। यो एकमात्र तरीका हो …
पछि म बेनकी आमाको साथ घर डिपोमा गएँ र यो चिन्हले मलाई खिसी गर्यो … धन्यवाद। धन्यवाद।
यो म झर्ने हो:
तपाईं यो राउन्ड, गुरुत्वाकर्षण!
प्रश्न: सुन्तला रस – पलक वा पल्प छैन?
तपाईं अन्तिम पटक कहिले पतन हुनुभयो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
सबैभन्दा राम्रो चलिरहेको कपडा हडहरू अब उत्तम, मेरो काम र एचआर प्रश्नहरू के हो
सबैभन्दा राम्रो चलिरहेको कपडा हडहरू अब उत्तम, मेरो काम र एचआर प्रश्नहरू के हो
मेरो मनपर्ने चर्को गियर ब्रान्ड र कपडा र जुत्ता चलिरहेको हुनुपर्दछ। म्याराथन टेपर सुझावहरू। चलिरहेको र मुटुको दर
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्राको लागि सुझाव चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र
तपाईं धावकहरूको लागि शरीर पोस्टिटिस्ट गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ
तपाईं धावकहरूको लागि शरीर पोस्टिटिस्ट गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ
चेतावनी सुरु भयो: यो पोष्टले मेरो व्यक्तिगत अनुभवबाट नकारात्मक शरीरको छविको विवरण समावेश गर्दछ। जब म पहिलो स्टार
Q & A सहज ज्ञान र बिडिंग, गर्मी चलिरहेको लागि सुझावहरू र अधिक!
Q & A सहज ज्ञान र बिडिंग, गर्मी चलिरहेको लागि सुझावहरू र अधिक!
चलिरहेको खाना फिटनेस सहज ज्ञान र उत्तरहरू। गर्मी चलिरहेको लागि सुझावहरू, यदि तपाईं निराश हुनुहुन्छ र
रनबाट नयाँ साललाई खुशी पार्नुहोस्
रनबाट नयाँ साललाई खुशी पार्नुहोस्
नयाँ वर्ष कृपया !! म एक लिल समयबाट फिर्ता छु र तपाईंलाई 2022 को लागि शुभकामना दिन चाहन्छु। मैले तपाईंलाई याद गरें र ब्लगिंग र fमेरो क्यानर पैदल वा तपाईंको पिल्लाको साथ दौडिनु पर्छ
मेरो क्यानर पैदल वा तपाईंको पिल्लाको साथ दौडिनु पर्छ
क्यानली हिड्दै हुनु पर्छ। तपाईंले आफ्नो क्यानरको साथ चलाउनका लागि मेरो गियर सुझावहरूको लागि सोध्नुभयो – यहाँ मेरो मनपर्ने लेशहरू, कोलको सूची हो
St सेयरथोलिक द्वारा
।