आज धेरै अनौंठो थियो। यो म घर थियो कि छ भन्दा बढी महिना भन्दा पहिलो शनिबार थियो, तर एक रन मा गएनन्। म लामो समुद्र तटको लागि प्रशिक्षण दिएको थिएँ किनकि हामी क्यालिफोर्निया र प्रत्येक शनिबार बिहान फिर्ता सरेका थियौं कि बेनसमेत जागृत हुनु अघि बाहिर जानुहुन्छ।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको 2 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
05:16
बाच्नु
00:00
08:21
02:19:19
तर किनभने मैले हिजो लामो-ish ्गीन चलाउन प्रयास गरेको छु र बीबीबीबीको साथ miles माईल गर्दैछु मलाई थाहा थियो कि आज एटाई र पछाडि हिंड्नको लागि।
मैले माया गर्ने स्थानीय मार्गमा बेन लिएँ, तर मसँग कम्पनी नहुँदा “बचत” गर्ने प्रयास गरे।
यो बिल्कुल सुन्दर दिन हो! तर मसँग बाँकी र अध्ययनका लागि म भित्र बस्नु पर्छ। बू। मलाई लाग्छ कि म प्रयास गर्न गइरहेको छु र अर्को छोटो पैदल यात्राको लागि बाहिर निस्किन्छ। यो बेवास्ता गर्न धेरै राम्रो छ।
जब हामी हाम्रो पैदल यात्राबाट फर्किन्छौं त्यहाँ एक महिला थिइन्, हाम्रो कम्बोको नजिकको तामालहरू थिए। हो, म घरमा छु जस्तो भए पनि, बेनले केही कुखुरा तामाल्स र एक प्यारो खरिद गर्यो। मसँग पहिले मीठो तामालहरू थिए तर यो स्ट्रबेरी मीठो तामाले थियो! मसँग यस्तो प्रकार छैन।
उनी चम्पकर्मी बिक्री गर्दै थिइन्।
तामाल्स कुनै पनि समय खाद्य खाजा, ब्रेकफास्ट, खाजा, रातको खाना, मध्यरात खाजा, यो सबै काम गर्दछ। तर यदि तपाइँले बिहानको खाजामा खानुहुन्छ भने तपाईंले शीर्षमा एक फ्राइड अण्डा राख्ने अपेक्षा गर्नुभयो। यो केवल एक तथ्य हो।
मैले भेग्स र सोई कोरियाको साथ एक स्क्याम्थम बनाएको छु। टोर्टलाला तल काट्ने काट्नको लागि तल। र मैले स्वीकार्नुपर्दछ कि मैले कोम्बिकबाट सम्पूर्ण 20 पाउण्ड कन्टेन खाएँ।
यो stueeeeeaamey थियो!
अब म उत्पादक हुनु पर्छ। म यो सेमेस्टर भन्दा बढि कुर्दिन सक्दिन
तिम्रो दिन शुभ रहोस्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
कसरी रन / हिंड्ने रणनीतिको साथ चालु गर्न सुरु गर्ने
कसरी रन / हिंड्ने रणनीतिको साथ चालु गर्न सुरु गर्ने
कसरी रन पैदल अन्तरालहरूको साथ चालु योजना सुरू गर्ने। नयाँ धावकहरु र फिर्ता ड्राइभहरू ड्राइभ / हिंड्न को लागी समय चार्ट सजिलो बनाउन
लामो रनहरूको लागि कसरी रन / हिड्ने विधि प्रयोग गर्ने
लामो रनहरूको लागि कसरी रन / हिड्ने विधि प्रयोग गर्ने
मराथनको प्रशिक्षण लामो दौडको लागि रन / हिड्ने विधि प्रयोग गर्ने। आधा म्याराथन र पूर्ण प्रशिक्षणको गोप्य। किन चल्दै / हिंड्नुहोस्
तपाईंको चालु लक्ष्यबाट तपाईंलाई पछाडि समात्दै छ
तपाईंको चालु लक्ष्यबाट तपाईंलाई पछाडि समात्दै छ
तपाईंको मानसिकता भनेको तपाईंको चलिरहेको लक्ष्यहरूबाट तपाईंलाई पछाडि पछाडि के हो। यो तपाईंको छिटो वा टाढा चलाउने तपाईंको क्षमता होइन
रमाईलो रन चुनौती – अक्टुबरको अक्टूबले पूर्ण रूपमा नि: शुल्क स्तन योग्य
रमाईलो रन चुनौती – अक्टुबरको अक्टूबले पूर्ण रूपमा नि: शुल्क स्तन योग्य
रमाईलो रन चुनौती। पूर्ण रूपमा नि: शुल्क चलिरहेको योजना क्यालेन्डर। प्लस चलिरहेको लग फिट प्राप्त गर्न र रमाईलो चालु हुन।
चलिरहेको, इन्स्टाग्राम जेनेस 1 बाट साझेदारी र धेरै प्रश्नहरू
चलिरहेको, इन्स्टाग्राम जेनेस 1 बाट साझेदारी र धेरै प्रश्नहरू
नमस्कार! म मेरो इन्स्टाग्राम कथाहरूमा एक टन प्रश्नहरूमा पोषणमा भाग्नको लागि जाँदैछु किन म यति चर्को छु (वा s
नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको सर्वोच्च सूची
Tउनले नयाँ वर्षको लागि चलिरहेका लक्ष्यहरूको सर्वोच्च सूची
2022222 को लागि चलिरहेका लक्ष्यहरूको सर्वोच्च सूची। नयाँ वर्षको दौडहरू पूर्ण रूपमा निःशुल्क गाईवस्तु पूर्ण रूपमा नि: शुल्क गाईड अझै तपाईंको उत्तम चलिरहेको लक्ष्यहरू सेट गर्न।
St सेयरथोलिक द्वारा
।