नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? मैले हिजो ईमेल र केही प्रोजेक्टहरूमा समात्दै बिताएँ ताकि म एक बिट एक बिट को लागी rrr थियो। मैले उत्पादनमूलक महसुस गरें, यद्यपि त्यो राम्रो थियो!
अरू कोही-धेरै-उत्पादक थिएन …
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस टेस्ट प्राप्त गर्दै – कसरी यसले काम गर्दछ, यसले मेरो अनुभव र अधिक कस्तो महसुस गर्दछ। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेन Covid-19 तेर्सो द्रुत परीक्षण पाए।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21
बाच्नु
00:00
08:21
05:16
मलाई लाग्छ कि मैले हिजो केहि बिन्दुमा सुशी गरें। कसको क्यामेरा फोन छँदा को एक राम्रो सम्झना को आवश्यकता छ?!
आज बिहान म उठ्न तयार महसुस गर्दैछु। म प्राय: days दिन वा सो भन्दा बढी लिन्छु, तर म rnersd चलाउँदिन त्यसैले मलाई लाग्यो कि म केहि बाहिर निकाल्न चाहान्छु। के तपाईंको लागि कामहरू थियो।
म दौडनु भन्दा पहिले मसँग केही एबी र आधा सुजा थिए।
त्यसो भए, म फिर्ता आएँ र केही नि: शुल्क दायरा जैविक बिरालोमा छेडे। यो तपाईंको लागि राम्रो छ।
ऊ केवल एक अपरिवर्तनीय थियो त्यसैले मैले त्यस पछि एक वास्तविक खाजा खाए।
हालसालै कसैले मलाई चट्टानी माउन्टेरा श्रीराचाको बारेमा सम्पर्क गरे। कोलोराडो युएसएसए युएसएसएबाट एक समूहले यसलाई वर्ग प्रोजेक्टको रूपमा सुरू गर्यो र अब अब यसलाई एक कानूनी व्यवसायमा घुमाउँदैछ। तिनीहरूले मलाई प्रयास गर्न राम्रा सामानको एक बन्धन पठाए।
तिनीहरूले चिनीको सट्टा धेरै जैविक घनिष्ठताहरू र एशिभा प्रयोग गर्छन्। तर सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो, यो राम्रो स्वाद लिन्छ।
प्रश्न: यस हप्ता तपाईंको मनपर्ने कम्बल / सॉस के हो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सॉस तपाईले प्रयास गर्नु पर्छ। उत्तम लसुन मध्यम तातो सास राम्रो सॉस – सलाद, स्यान्डविचहरू, बुरिटो, ट्रिटो, टाको
तपाईंको दौडका लागि तयार भैरहेको छ।
तपाईंको दौडका लागि तयार भैरहेको छ।
आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनको अगाडि याद गर्न संख्या 1 चीज। अन्तिम मिनेट दौड प्रशिक्षण टिप को लागी
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
तपाईं दौडने र कहिले खान अघि खानेकुरा। 1 prock फास्ट प्रिइन प्रिड गर्नुहोस् नयाँ धावकहरू र आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी ब्लग प्रशिक्षण हप्ता। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाजा, खाजा, खाजा र खाजा प्लस प्लस नोटहरू
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? तपाईंको महिनाको मनपर्ने भाग के हो? तपाईले कति चलाउनु भयो? तिमीले कति खाल्यौ? किन म हुँ
सबै भन्दा राम्रो रन र अप अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
सबै भन्दा राम्रो रन र अप अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
अप्रिल देखि सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको र नुस्खा ब्लग पोडस्ट पोष्ट। बोस्टन म्याराथन भिडियो र intered इन्टररेटिन्ट पापमा उत्तम सल्लाहहरू
St सेयरथोलिक द्वारा
।